SELBST-BREEMA  &  BREEMA BODYWORK

BREEMA * THE ART OF BEING PRESENT

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Being

           Right Now

                  Everywhere
                          Every Moment

                   Myself 
                           Actually

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ist eine ursprüngliche, traditionelle Lebenskunst aus den Bergen von Iran/Afghanistan/Rußland,
seit 1980 weiterentwickelt am Breema Center und an der Breema Clinic in Oakland, Kalifornien.

In ihrer Ganzheitlichkeit spricht sie im Menschen als "DIE KUNST PRÄSENT ZU SEIN"
den physischen, energetischen, mentalen, emotionalen und spirituellen "Körper" an,
ohne an eine Religion oder spirituelle Tradition ideologisch verhaftet zu sein.
Die philosophische Grundlage sind
Breema`s NEUN PRINZIPIEN DER HARMONIE. 
Die Qualität und Atmosphäre ist einzigartig nährend, entspannend und vitalisierend! Magisch!

In der Aus-und Weiterbildung werden anatomische und physiologische Grundlagen vermittelt.
Die Besonderheit in der Qualität der Berührung und in der Atmosphäre der Präsenz ergibt sich
durch das Freisein von medizinischen Konzepten, von Diagnostik - und Therapieansprüchen,
Leben begegnet Leben frei und spielerisch aus der Präsenz des Seins im Augenblick!

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TOUCHING THE MOUNTAIN
ist der Titel einer meiner ersten Selbst-Breema-Übungen aus dem Jahr 2002  
und des allerersten Selbst-Breema-Handbuchs aus dem Jahr 1989,
herausgegeben von Dr. Jon Schreiber (Direktor des Breema Zentrums in Oakland, Kalifornien)
"The Self-Breema Handbook, Ancient Exercises for the Modern World"

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Mit  SELBST - BREEMA - ÜBUNGEN 
berühren und bewegen wir uns selbst, um wieder den Einklang in uns zu finden:
einfache, spielerische, beschwingte und beruhigende, nährende Übungen verhelfen
wieder zu klarer Bewusstheit und herzlicher Verbundenheit mit uns selbst und der Umwelt.
Der Verstand wird beruhigt, Emotionen geklärt, der Körper entspannt und energetisiert.
Eine Vielfalt von sitzenden, stehenden, liegenden und gehenden Übungen werden praktiziert,
um natürliche Beweglichkeit synchron mit dem Atem zu erfahren, um Körper, Verstand
und Gefühle wieder zu einer fokussierten vitalen Einheit zu verbinden.
BEING PRESENT IS TO BE YOURSELF*
Diese Übungen können in jede Alltagssituation eingebaut werden, um mehr harmonisierende Gegenwärtigkeit zu bewirken: Klarheit, Wachheit und Balance für den nächsten Schritt

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Mit einer  BREEMA BODYWORK - BEHANDLUNG 
erfahren wir eine grundlegende Unterstützung unseres Seins
durch die/den Breema-Gebende/n in der inneren Haltung von
Akzeptanz & Annahme wie auch Neutralität & Nichtbeurteilung.
Für die/den Breema-Empfangende/n eröffnen sich ganz neue Möglichkeiten
von Augenblick zu Augenblick!  A NEW BODY MOMENT BY MOMENT*
Wenn Körper, Verstand und Gefühle sich im gegenwärtigen Moment
wieder entspannt vereinen, fließt und erblüht wieder natürliche Lebensfreude,
innere Geborgenheit und die existentielle Harmonie mit dem Dasein!

Bekleidet, auf einer weichen Unterlage am Boden liegend, wird der Körper 
sanft und bestimmt mittels vielfältiger Sequenzen berührt und rhythmisch bewegt:
ohne Kraftanstrengung, ohne Eile und mit ganzer Beteiligung entsprechend der aktuellen
und natürlichen Möglichkeiten, frei von therapeutischen Nützlichkeitsdenken und von Zielen,

einfach "nur" bewusst, einfühlsam, achtsam und spielerisch locker.
Blockierende "Kristallisationen" im Körper können sich allmählich lösen,
unsere Gefühle und der Verstand können sich wieder ordnen und rezeptiv
zur Verfügung stellen, um neutral und frei und bewusst und präsent zu sein.
Mit FREUDE, PRÄSENZ und VITALITÄT können wir uns wieder ganz am Leben beteiligen.

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www.breema.com